〒470-0331 愛知県豊田市平戸橋町永和131
名鉄三河線「平戸橋駅」から徒歩3分
東海環状自動車道「豊田勘八IC」より車で7分

※土曜日は~18:30まで開院、定休日:木曜午後・日曜・祝祭日
☆第2,3,4,5木曜午前のみ開院、第1木曜日はお休み

受付時間  月     火     水     木     金     土     日
09:00~12:04  ○     ○     ○     ☆     ○     ○     ー
15:45~19:30  ○     ○     ○     ー     ○     ※     ー

お電話でのお問合せ・ご相談・ご予約

0565-45-3333

突き指(指のけが)

「ただの突き指」と思わず、早めに見せてください

突き指とは:ボールなどで指先に強い力がかかり、指を痛めた状態

突き指は、ボールなどで指先に強い力がかかり、指を痛めた状態です。

「ただの突き指」と思っていても、小さな骨のかけらや、腱のけが、関節のずれが隠れていることがあります。

当院は、運動療法を大切にしています。

症状に合わせて、適切な固定をします。

まずエコーで指の中を確かめ、回復をサポートします。

こんな症状はありませんか?

  • ボールが指先に当たって、指が痛む
  • 指が腫れて、曲げ伸ばしがしにくい
  • 指先が曲がったまま、自分で伸ばせない
  • 指の関節の形が変わって見える
  • 数日たっても、痛みや腫れが引かない

指は引っぱらず、冷やして、早めに見せてください

突き指をしたときにしてほしいこと:指を引っぱらない、冷やして手を高く、早めに見せる

突き指をしたとき、指を引っぱって戻そうとするのは避けてください。

骨や腱のけががあると、悪化させるおそれがあります。

すぐに冷やして、手を心臓より高くすると、腫れをおさえられます。

当院では、まずエコーで指の中を確かめます。気になるときは、早めにご相談ください。

突き指をしたら、まずこの3つをお願いします。

  1. けがをしたら、指を引っぱらない:形が変わっていても、自分で戻さないでください。
  2. すぐに、冷やして手を高く:腫れをおさえます。
  3. なるべく早く、見せる:指の中を確かめます。

「ただの突き指」に隠れていることも

指の関節は、骨・腱・靭帯が細かく組み合わさってできています。

指先に強い力がかかると、腫れや痛みだけでなく、小さな骨のかけらや指先を伸ばす腱のけが、関節のずれが起きていることがあります。痛みが軽くても、見逃されることがあります。

そのままにすると、指が伸びにくいまま残ることもあります。

だからこそ、早い時期の対応が大切です。

突き指に隠れていることがあるけが:小さな骨のかけら、指先が伸びない(指先を伸ばす腱が切れている)、関節が外れる
  1. 小さな骨のかけら:関節のそばの骨が欠けていることがあります。
  2. 指先が伸びない:指先を伸ばす腱が切れていることがあります(マレット指)。
  3. 関節が外れる:関節がずれて、形が変わることがあります。

痛みが軽くても隠れていることがあるので、エコーで確かめます。

指先が伸びないけがは、固定を続けることが大切です

指先が伸びないけが(マレット指)は、指先の関節を伸ばした位置で固定するのが基本です。

研究では、固定を外さず、続けることが大切とされています。固定の道具の種類よりも、続けて守れるかどうかが大切だと考えられています。

だからこそ当院では、固定のつけ方や、おうちでの過ごし方まで、ていねいにお伝えします。

出典:Handoll HH, Vaghela MV. Interventions for treating mallet finger injuries. Cochrane Database Syst Rev 2004(研究の報告です)

突き指(マレット指)の研究:指先が伸びないけがは、固定を外さず続けることが大切とされています(Handoll 2004)

当院の3つの施術

確かめる・固定する・動かすの3つを組み合わせて、回復をサポートします。

エコーで、指の中を確かめます

当院のエコー(超音波画像観察装置)で、突き指をした指の中を確かめます

当院のエコー(超音波画像観察装置)

超音波の画面で、指の中の状態を直接見ます。

骨のかけらや、腱・靭帯のけががないかを確かめます。

必要なときは、精密検査をご紹介します。

症状に合わせて、適切に固定します

突き指の固定:隣の指と一緒にテーピング、そえ木、ギプス

隣の指とのテーピング・そえ木・ギプス

隣の指と一緒にテーピングしたり、そえ木を当てたりして、指を守ります。

ギプスは、骨のかけらによって必要なときだけ使います。

固定の方法と期間は、指の状態を見て決めます。

固定は自分で外さず、気になるときはご相談ください。

運動療法で、肩や体の力を保ちます

突き指の運動療法:肩甲骨を寄せる運動、肩を大きく回す運動

肩甲骨を寄せる運動、肩を大きく回す運動

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。

指を守っているあいだも、肩や肩甲骨の運動、胸のストレッチ、スクワットなどで、体の力を落とさないようにします。

固定している関節は動かさず、何をどこまで進めるかは、指の状態を見てお伝えします。

指を守りながら、体の力を保つ運動療法

突き指では、痛めた指を守ることが第一です。そのあいだも運動療法で肩や体の力を保ち、部活や仕事への復帰に備えます。

  1. 肩甲骨を寄せる:胸を張り、肩甲骨を寄せます。
  2. 肩を大きく回す:肩の動きを保ちます。
  3. 胸を開いてのばす:腕を広げ、胸の前をのばします。
  4. スクワット:手を使わずに、体の力を保ちます。

固定している関節は動かさず、指を見ながら進めます。

どの運動をいつ始めるかは、指の状態を見て当院がお伝えします。

突き指の運動療法:肩甲骨を寄せる、肩を大きく回す、胸を開いてのばす、スクワット(固定している関節は動かさない)

当院がおすすめする通院のペース

突き指の通院ペース:はじめは毎日、良くなったら週3回、さらに良くなったら週2回、部活・仕事の前に最終確認

通院のペースは、症状によって変わります。

  1. はじめの時期は毎日:指を確かめ、固定を整えます。
  2. 良くなってきたら週3回:運動療法を少しずつ増やしていきます。
  3. さらに良くなったら週2回:指の動きを確かめていきます。
  4. 部活・仕事の前に最終確認:痛みや動きを確かめます。

回数を減らすタイミングは、指を見て、こちらからお伝えします。

困ったときは、いつでもご相談ください

こんなときは、すぐご連絡を

  • 指が曲がったまま伸びない
  • 指の形が変わっている
  • 強く腫れてきた・あざが広がる
  • 指先がしびれる
  • 痛くて指を動かせない
  • 固定がきつい・指の色が悪い

おうちで守ってほしいこと

  • 指を引っぱらない・自分で戻さない
  • 冷やして、手を高くする
  • 固定している関節は動かさない
  • 固定は自分で外さない(外れたときもご連絡を)
  • 必要なときは、精密検査をご紹介します

突き指に関するよくあるご質問

ここでは、指先に強い力がかかって指を痛める「突き指」に関するよくあるご質問をご紹介します。

突き指は、引っぱった方がいいの?

いいえ。引っぱらずに、冷やして手を高くしてください。

突き指をしたら、指を引っぱらずに、冷やして手を高くします

指を引っぱる処置は昔よく行われていましたが、今はすすめられていません。

骨のかけらや腱のけががあると、引っぱることで悪化させるおそれがあります。

形が変わっていても自分で戻さず、冷やして手を高くし、早めにご相談ください。

様子を見ていても大丈夫?

痛みが軽くても、早めに見せてください。

突き指が気になるときは、早めに永田接骨院へご相談ください

突き指には、小さな骨のかけらや、指先を伸ばす腱のけが、関節のずれが隠れていることがあります。痛みが軽くても、見逃されることがあります。

次のようなときは、とくに早めにご相談ください。

  1. 指先が曲がったまま、自分で伸ばせない
  2. 指の形が変わっている
  3. 強く腫れてきた・あざが広がる

当院では、エコーで指の中を確かめ、必要なときは精密検査をご紹介します。

固定はいつ外せるの?

指の状態を見て、当院がお伝えします。

突き指の固定(そえ木)は自分で外さず、ご相談ください

固定の方法と期間は、けがの種類や指の状態によって変わります。

とくに指先が伸びないけが(マレット指)は、固定を外さず続けることが大切とされています。

固定がきつい・指の色が悪い・外れてしまったときは、自分で直さずご連絡ください。

それでもお困りなら

永田接骨院 院長の永田和平

永田接骨院 院長の永田です。
あなたのお悩みの解決をサポートします。

当院では、触診や、必要に応じてエコーを使い、指の中の状態をしっかり確かめています。

そのうえで、症状に合わせた固定の方法をご提案しています。

また、当院は運動療法を大切にしています。指を守りながら、肩や体の力を保つ運動を段階的に行っています。

突き指でお困りなら、お気軽にご相談ください。

お問合せ・ご予約はこちら

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せはこちら

0565-45-3333

受付時間:午前9:00~12:04 午後15:45~19:30
※土曜日〜18:30まで
定休日:第1木曜・木曜午後・日曜・祝祭日

LINE公式アカウント(@856mxprz)からもお問合せ・ご予約できます

日本全国で1億人以上が使用していると言われる、LINE。みなさんのご希望は簡単に相談できることと考え、このような体制を整えました。ぜひお気軽に友達追加をして、ご相談ください。

友だち追加

休日の救急対応はLINEから!

当院が休日の場合に、急なお怪我をされ受診をご希望の方はLINEでお問合せください。

友達追加をしていただき、メッセージからお問合せ内容を送信してください。可能な限り対応いたします。

どうぞお気軽にご相談、お問合せください。

お問合せ・ご予約

お電話でのお問合せ・ご予約

0565-45-3333

フォーム・メールでのお問合せ・ご予約は24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

LINE公式アカウントからのお問合せ(@856mxprz)

お手軽にお問合せ・ご予約できるようLINEでの対応も可能となりました。下記ボタンより友だち追加し、お気軽にお問合せ・ご相談ください。時間外の急なお問合せもLINEからご連絡ください。(24時間受付)

友だち追加

お客さまの声

丁寧な対応に安心

豊田市の原様

永田接骨院さんには丁寧に対応していただき、安心して利用できました。

人にお勧めしたい

豊田市のN様

知人にも、ぜひ永田接骨院さんをお勧めしたいです。今後ともよろしくお願いします。

院長ごあいさつ

永田 和平

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。 

精密検査が必要と判断した場合は、「米田病院」をご紹介しております

アクセス・受付時間

住所

〒470-0331
愛知県豊田市平戸橋町永和131

アクセス

名鉄三河線「平戸橋駅」から徒歩3分
東海環状自動車道「豊田勘八IC」より車で7分

受付時間
  月 火 水 木 金 土 日
午前 ○ ○ ○ ー ○ ○ ー
午後 ○ ○ ○ ー ○ ※ ー

午前9:00~12:04 午後15:45~19:30
※土曜日の午後は〜18:30まで

定休日

木曜・日曜・祝祭日

友だち追加