TFCC損傷（手首の小指側の痛み）

超音波の画面で、手首の小指側の状態を直接見ます。

クッションのまわりの腫れぐあいや、骨のけががないかを確かめます。

必要なときは、精密検査をご紹介します。

手首のひねりを抑えるよう、テーピングやサポーターで手首を守ります。

シーネやギプスは、必要なときだけ使います。

固定の方法と期間は、症状を見て決めます。

超音波などの物理療法で、回復を助けます。

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。

手首を動かさずに力を入れる運動や、腕のストレッチ、肩や肩甲骨の運動を、回復に合わせて進めます。

何をどこまで進めるかは、手首の状態を見てお伝えします。

TFCCは「三角線維軟骨複合体（さんかくせんいなんこつふくごうたい）」の略です。

手首の小指側で、腕の骨と手の骨のあいだにあり、体重を受け止めたり、手首を支えたりしています。

転んで手をついたり、手首を強くひねったりすると傷みます。手首をくり返し使う人や、年齢とともにすり減って痛むこともあります。

ドアノブを回す、ぞうきんをしぼる、手をついて立ち上がるなどの動きで、小指側が痛むのが特徴です。

まず、エコーで手首の状態を確かめます。そのうえで、次のような施術を組み合わせます。

1. 固定：テーピングやサポーターで、手首のひねりを抑えます（シーネやギプスは必要なときだけ）
2. 物理療法：超音波などで、回復を助けます
3. 運動療法：腕のストレッチや、肩・肩甲骨の運動を行います
4. 手の使い方の見直し：持ち方や、手首をひねらない工夫を一緒に考えます

何をどこまで進めるかは、手首の状態を見てお伝えします。

研究では、TFCC損傷の10人中6人ほどが、手術をしない治療で痛みがおさまったと報告されています。

それでも痛みが続くときや、手首がぐらぐらするときは、手術が検討されることがあります。

当院では、エコーで状態を確かめ、必要なときは精密検査をご紹介します。気になるときは、早めにご相談ください。