テニス肘（肘の外側の痛み）

超音波の画面で、肘の外側の状態を直接見ます。

筋肉の付け根の腫れぐあいや、骨のけががないかを確かめます。

必要なときは、精密検査をご紹介します。

肘の少し下にバンドを巻いたり、テーピングをしたりして、痛む付け根への負担を減らします。

巻く位置や強さ、固定の方法と期間は、症状を見て決めます。

超音波などの物理療法で、回復を助けます。

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。

手首の筋肉のストレッチや、肩・肩甲骨の運動で、肘だけに負担をかけない腕の使い方を目指します。

何をどこまで進めるかは、肘の状態を見てお伝えします。

テニス肘は、正式には「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）」といいます。

肘の外側には、手首を反らす筋肉の付け根があります。手首をくり返し使うと、この付け根に負担がたまって痛みます。

物を持ち上げる、タオルをしぼる、ドアノブを回すなどの動きで、肘の外側が痛むのが特徴です。

まず、エコーで肘の状態を確かめます。そのうえで、次のような施術を組み合わせます。

1. 固定：肘の少し下に巻くバンドやテーピングで、痛む付け根への負担を減らします
2. 物理療法：超音波などで、回復を助けます
3. 運動療法：手首の筋肉のストレッチや、肩・肩甲骨の運動を行います
4. 腕の使い方の見直し：持ち方など、肘に負担をかけない工夫を一緒に考えます

何をどこまで進めるかは、肘の状態を見てお伝えします。

テニス肘という名前ですが、テニスをする人だけの症状ではありません。

重い物を持つ、タオルをしぼる、パソコンのマウスを長く使うなど、手首をくり返し使う人に起こりやすいです。

当院では、エコーで状態を確かめ、必要なときは精密検査をご紹介します。気になるときは、早めにご相談ください。