コーレス骨折（手首の骨折）

コーレス骨折では、骨のずれを戻すことと、骨がつくまで動かないよう固定することが大切です。

当院では、エコー（超音波）で骨のずれを確かめ、ずれが大きいときは骨を元の位置に戻します（整復）。そのうえで、ギプスやシーネで固定します。

骨の回復を助ける超音波の治療器（LIPUS）を使うこともあります。

固定中は、腫れを防ぐことも大切です。

固定の種類と期間は、骨の様子を見て当院が決めます。

骨がつくまでのあいだも、ひじや肩が固まらないように動かすことが大切です。当院では、時期に合わせて運動療法を進めます。

固定中：ひじと肩を、固まらせない

1. ひじの曲げ伸ばし：ゆっくり大きく動かします。
2. 肩のバンザイ：痛くない範囲で腕を上げます。
3. 肩甲骨を寄せる：胸を張って背中を寄せます。

固定が外れたら：腕の動きと力を取り戻す

1. 合掌ストレッチ：合わせた手を下ろします。
2. 机に手をつく：腕全体で体重を支えます。
3. 肩の筋肉をきたえる：チューブで肩をきたえます。

固定していない指のグー・パーも、固定中からこまめに行います。

始める時期と運動療法の進め方は、骨の様子を見て当院がお伝えします。

手首の骨折は、転んだことがきっかけで起こることがほとんどです。年配の方は、骨が弱くなっている（骨粗しょう症）こともあります。

研究では、足腰やバランスの運動を続けた方は、転ぶ回数が約2割減ったと報告されています。

家の中の段差や床のコード、暗い廊下にも気をつけましょう。

骨の強さ（骨密度）や、運動療法の進め方が気になる方は、当院にご相談ください。

出典：Sherrington C, et al. Cochrane Database Syst Rev 2019（地域で暮らす高齢の方の59の研究・約1万3千人のまとめ。転ぶ回数が23%減少。研究の報告です）