野球肩（肩の後ろにできる骨のとげ）

当院では、肩の後ろの押して痛む所、肩を内・外にひねる動きの左右差、痛みが出る動きを手の検査（徒手検査）で確かめます。そのうえで、肩の後ろから受け皿のふちが盛り上がっていないか、腱板に変化がないかをエコーで確かめます。エコーは痛みのない検査で、画面を一緒に見ながらご説明します。

投げ終わりに痛むうちは投げるのを休み、痛みがなくなったら近い距離から、肩の動きを確かめて少しずつと、投げる量を段階的にもどします。投げるのを休む間も、下半身や体幹の運動はできます。

手の検査とエコーで、腱板や関節唇の重いけがが考えられるときは、当院から病院へ、MRIなどの精密検査をご紹介します。ご紹介した場合は、病院の方針に合わせて進め、当院で運動療法を続けます。けがの保存療法の考え方はスポーツ外傷の保存療法のページもご覧ください。

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。まず、投げる側の肩を内にひねる動きを反対の肩と比べ、肩の後ろのかたさをとることから始めます。そのうえで、肩・股関節の動きと筋力を整え、肩だけに頼らず、体全体で投げられる体をつくります。投げ方（フォーム）も一緒に見直します。

投げる練習への復帰は、投げ方・肩や股関節の動き・投げる量をもどせるかと、肩の腫れや痛み・エコーでの肩の後ろ・肩の動く範囲をあわせて判断します。投げる数や休む日は、指導者の方とも相談して決めていきます。

肩の後ろにできる骨のとげは、痛みのない投手にも見つかることがあり、とげがあるだけでは痛みの原因とは限りません。大切なのは、肩の後ろのかたさや腱板・関節唇の状態など、肩全体を確かめることです。

当院では、手の検査とエコーで状態を確かめ、投げる量の調整と運動療法で回復を助けます。重いけがが考えられるときは、精密検査（MRIなど）のできる病院を当院からご紹介します。まず当院へご連絡ください。

まずは投げるのを休み、投げる量を段階的にもどしながら、肩の後ろのかたさをとる運動療法と、体全体で投げる体づくりを行います。

痛みが長く続くときや、腱板・関節唇の重いけがが考えられるときは、当院から病院へ精密検査をご紹介します。ご紹介した場合は、手術をするかどうかもふくめ、病院の方針に合わせて進めます。

肩の後ろにできる骨のとげは、投げ終わりに肩の後ろが痛むのが特徴です。受け皿のふちの関節唇のけがは、腕をしならせるときに肩の奥が痛む・引っかかることが多く、腱板のけがは、腕を上げると肩の上や外側が痛むことが多くあります。ただし、これらは重なって起こることも少なくありません。

痛む場所と動きを確かめ、エコーで見分けます。くわしくは野球肩（肩の奥の軟骨のけが：SLAP損傷）・腱板損傷・腱板断裂のページを、ほかの肩の痛みについては肩の痛み・けがのページをご覧ください。

小・中学生で、投げると肩の外側（腕の付け根）が痛むときは、リトルリーガーズショルダー（子どもの投げすぎによる肩の痛み）のページもご覧ください。