野球肘（ひじの外側の軟骨のけが）

当院では、肘の伸び方・曲がり方を反対の肘と比べ、肘の外側に押して痛む所がないかを手の検査（徒手検査）で確かめます。そのうえで、肘の外側の骨の丸みの線がなめらかか、でこぼこや二重になっていないかをエコーで確かめます。エコーは痛みのない検査で、画面を一緒に見ながらご説明します。

骨が傷んでいるうちは投げるのを休み、エコーで良くなってきたら近い距離から、骨が良くなったら少しずつと、投げる量を段階的にもどします。投げるのを休む間も、下半身や体幹の運動はできます。回復の具合は、エコーでくり返し確かめます。

手の検査とエコーで、OCDが考えられるときは、当院から病院へ、MRIなどの精密検査をご紹介します。ご紹介した場合は、病院の方針に合わせて進め、当院で運動療法を続けます。けがの保存療法の考え方はスポーツ外傷の保存療法のページもご覧ください。

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。肩甲骨・肩・体幹・股関節の動きと筋力を整え、肘だけに頼らず、体全体で投げられる体をつくります。投げ方（フォーム）も一緒に見直します。

投げる練習への復帰は、投げ方・肩や股関節の動き・投げる量をもどせるかと、肘の腫れや痛み・エコーでの軟骨と骨・肘の動く範囲をあわせて判断します。投げる数や休む日は、指導者の方とも相談して決めていきます。

肘の外側の軟骨のけが（OCD）は、初めはほとんど痛みがない病気です。痛くないからといって投げ続けると、傷んだ骨と軟骨がはがれてしまうことがあります。反対に、初めの時期に見つかれば、投げるのを休む治療で多くは良くなると報告されています。

当院では、手の検査とエコーで状態を確かめ、投げる量の調整と運動療法で回復を助けます。OCDが考えられるときは、精密検査（MRIなど）のできる病院を当院からご紹介します。まず当院へご連絡ください。

初めの時期であれば、投げるのを休み、投げる量を段階的にもどしながら運動療法を行うことで、回復をめざします。研究でも、初めの時期の約9割が、投げるのを休む治療で良くなったと報告されています。

かけらがはがれかけているなど、進んでいることが考えられるときは、当院から病院へ精密検査をご紹介します。ご紹介した場合は、手術をするかどうかもふくめ、病院の方針に合わせて進めます。

肘の外側の軟骨のけがは、投げるたびに外側の骨どうしがぶつかり、軟骨の下の骨が傷む病気で、初めは痛みが少ないのが特徴です。肘の内側の野球肘は、投げる動きで内側が引っぱられ、靱帯や骨の端が傷むけがで、痛みが出やすいのが特徴です。テニス肘は、大人に多い、肘の外側の腱の付け根の痛みです。

傷む所によって、投げるのを休む期間や進め方が変わるため、年齢や痛む動きを確かめ、エコーで見分けます。くわしくは野球肘（ひじの内側の靱帯のけが）・野球肘（子どものひじの内側の骨のはがれ）・テニス肘のページを、ほかの肘の痛みについては肘の痛みのページをご覧ください。