前十字靱帯損傷（ACL損傷：ひざの中の靱帯のけが）

前十字靱帯そのものは、エコーでは見えにくい靱帯です。当院では、ひざの中に血がたまっていないか、ほかの靱帯や半月板のまわりに傷みがないかをエコーで確かめ、すねの骨が前へずれないかを手の検査で、痛くない側と比べながら確かめます。画面を一緒に見ながらご説明します。

けがのすぐあとは、ひざを冷やし、サポーターやテーピングでひざを守りながら、腫れと痛みをやわらげます。

手の検査とエコーで靱帯が切れていることが考えられるときは、当院から病院へ、MRIなどの精密検査をご紹介します。手術をするかどうかは、病院の先生が判断します。ご紹介した場合は、病院の方針に合わせて、当院で運動療法を進めます。けがの保存療法の考え方はスポーツ外傷の保存療法のページもご覧ください。

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。お尻・太もも・体幹（お腹と背中）の筋肉で、着地や切り返しでひざが内へ入らない体をつくります。ひざの動きと筋力を取り戻すところから、スポーツに戻るまで、段階的に進めます。

スポーツへの復帰は、片脚でひざが内へ入らないか・着地と切り返し・左右の差と、腫れや痛み・エコー・ひざの動く範囲をあわせて判断します。

前十字靱帯損傷は、数日で痛みが引いて歩けるようになることが多いけがです。けれども、けがのすぐあとにひざがパンパンに腫れたときは、ひざの中に血がたまっていることが多く、前十字靱帯を傷めていることがあると報告されています。

当院では、手の検査とエコーで確かめ、靱帯が切れていることが考えられるときは、精密検査（MRI）のできる病院を当院からご紹介します。まず当院へご連絡ください。

当院では、病院の方針に合わせて、腫れを引かせ、ひざの動きと筋力を取り戻す運動療法から、スポーツに戻るまでの運動療法、くり返さないための予防までお手伝いします。

手術をすすめられた方も、手術をしないことになった方も、お気軽にご相談ください。

体幹・バランス・ひざの向きを意識した準備運動を続けたチームでは、前十字靱帯のけがが少なかったと報告されています。着地や切り返しでひざが内へ入らないように、お尻・太もも・体幹の筋肉をきたえることが大切です。当院では、片脚での動きや着地を一緒に確かめ、くり返さない体づくりをお手伝いします。

ひざの内側の靱帯のけがについては膝の内側側副靱帯損傷のページを、ひざのお皿が外れるけがについては膝蓋骨脱臼のページを、ほかのひざのけがや痛みについては膝の痛み・けがのページをご覧ください。