膝の内側側副靱帯損傷（MCL損傷：ひざの内側のねんざ）

当院では、ひざの内側のどこが痛むか、ひざを外から押したときに内側がゆるまないかを、手の検査（徒手検査）で痛くない側と比べながら確かめます。そのうえで、内側の靱帯が厚くなっていないか、傷や腫れがないかをエコーで確かめます。画面を一緒に見ながらご説明します。

けがのすぐあとは、ひざを冷やし、サポーターやテーピング、必要なときはギプスでひざを守りながら、腫れと痛みをやわらげます。固定の方法と期間は、けがの程度を見て決めます。

手の検査とエコーで、前十字靱帯や半月板もいっしょに傷めていることが考えられるときは、当院から病院へ、MRIなどの精密検査をご紹介します。ご紹介した場合は、病院の方針に合わせて、当院で運動療法を進めます。けがの保存療法の考え方はスポーツ外傷の保存療法のページもご覧ください。

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。お尻・太もも・体幹（お腹と背中）の筋肉で、着地や切り返しでひざが内へ入らない体をつくります。研究でけがの予防に効果のあった、片脚で立つ運動・ランジ・ひざ立ちからゆっくり前へ倒れる運動・体幹の運動を、段階的に進めます。

スポーツへの復帰は、片脚でひざが内へ入らないか・着地と切り返し・左右の差と、腫れや痛み・エコー・ひざの動く範囲をあわせて判断します。

内側側副靱帯損傷は、数日で腫れが引いて歩けるようになることが多いけがです。けれども、程度に合わせて靱帯を守らないと、ひざの内側にゆるさが残り、同じけがをくり返すことがあります。強い力が入ったときは、前十字靱帯や半月板をいっしょに傷めていることもあります。

当院では、手の検査とエコーで程度を確かめ、ほかの靱帯や半月板も傷めていることが考えられるときは、精密検査（MRI）のできる病院を当院からご紹介します。まず当院へご連絡ください。

内側側副靱帯は、ほかの靱帯にくらべて回復しやすい靱帯で、内側の靱帯だけのけがの多くは、固定と運動療法で回復をめざします。研究でも、手術をしない治療で多くの人がほぼ元どおりのひざの働きを取り戻したと報告されています。

前十字靱帯などほかの靱帯もいっしょに切れていることが考えられるときは、当院から病院へ精密検査をご紹介します。ご紹介した場合は、病院の方針に合わせて運動療法を進めます。

内側側副靱帯はひざの内側のふちにあり、ひざが内側へ折れないように支えています。前十字靱帯はひざの中にあり、すねの骨が前へずれないように支えています。内側側副靱帯は回復しやすい靱帯ですが、前十字靱帯は切れると自然にはつながりにくい靱帯です。

強い力が入ると、両方をいっしょに傷めることもあります。くわしくは前十字靱帯損傷のページを、ほかのひざのけがや痛みについては膝の痛み・けがのページをご覧ください。