豊田市でアキレス腱断裂・交通事故・スポーツ外傷なら保存療法の

永田接骨院

〒470-0331 愛知県豊田市平戸橋町永和131
名鉄三河線「平戸橋駅」から徒歩3分
東海環状自動車道「豊田勘八IC」より車で7分

※土曜日は~18:30まで開院、定休日：木曜午後・日曜・祝祭日
☆第2,3,4,5木曜午前のみ開院、第1木曜日はお休み

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舟状骨骨折（手首の親指側の痛み）

トップページお悩み相談室〜豊田市の近くの接骨院で痛みを解決する方法〜手首・指の痛み・けが

転んだあとの手首の親指側の痛みは、舟状骨骨折かもしれません

舟状骨骨折は、転んで手をついたときに、手首の親指側にある小さな骨（舟状骨）が折れるけがです。若い男性に多くみられます。

腫れが少なく、手首も動かせるため、捻挫と思われやすいのが特徴です。舟状骨は血の流れが少なく、固定が遅れると骨がつきにくい骨なので、早めの見きわめが大切です。

骨折・脱臼も当院で対応できます。後日、病院で確定診断を受けていただき、その後は病院と連携して対応します。

当院は、運動療法を大切にしています。

豊田市の永田接骨院では、まずエコーと押した痛みで確かめ、親指まで固定して、元どおり使える手首をめざします。

舟状骨骨折のイラスト：右手の骨を手の甲から見た図で、手首の親指側の舟状骨の真ん中にひびが入っている

手首の親指側の小さな骨のひび
手首の親指側の小さな骨（舟状骨）のひび（右手の骨を手の甲から見た図）

こんな症状はありませんか？

転んで手をついたあと、手首の親指側が痛い
親指側の手首のくぼみを押すと痛い
親指を動かすと痛い
腫れは少なく、手首は動かせる
数日たっても痛みが続く

舟状骨骨折は、手首の親指側の小さな骨のひび

手首には8つの小さな骨（手根骨）があり、そのうち親指側にあるのが舟状骨です。転んで手のひらをついたとき、手首が反らされて舟状骨の真ん中にひびが入ることがあります。

ひびが小さいとレントゲンに写りにくく、見のがされやすいけがです。

正常と舟状骨骨折
正常（右手の骨を手の甲から見た図）舟状骨骨折：舟状骨の真ん中にひび。腫れが少なく動かせるため、捻挫と思われやすいけがです。

転んで手をつく：いちばん多い原因は、ふつうに転ぶことです。
スポーツ：サッカー・バスケットボール・スノーボードなど。
若い男性：舟状骨骨折は男性に多くみられます。
見のがされやすい：腫れが少なく、捻挫と思われやすいけがです。

放っておくと、骨がつかないことも

舟状骨は血の流れが少なく、骨がつきにくい骨です。固定が遅れたり、固定が足りなかったりすると、骨がつかずにすき間が残る（偽関節）ことがあります。

骨がつかないままだと、手首の痛みが続き、手首が曲がりにくく、にぎる力が落ち、手首の関節がすり減っていくことがあります。

舟状骨骨折の進み方：正常、ひび（早く固定すれば骨がつく）、骨がつかない（偽関節）。手首の関節がすり減ることも

舟状骨は、血の流れが少なく骨がつきにくい
正常：手首の骨を手の甲から。ひび：早く固定すれば骨がつく。骨がつかない：すき間が残る（偽関節）舟状骨は血の流れが少なく、固定が遅れると骨がつきにくい骨です。

正常：舟状骨の線がなめらか。
ひび：早く固定すれば、骨がつきます。
骨がつかない：すき間が残り（偽関節）、手首の関節がすり減ることがあります。

子どもの手首の近くの骨折は子どもの骨折、親指の付け根の痛みは母指CM関節症のページもご覧ください。

研究でわかっていること

舟状骨骨折については、世界で研究が行われています。ここでは、その一部をご紹介します（数字は研究の報告で、当院の成績ではありません）。

いちばん多い原因は、ふつうに転ぶこと
イギリスで1年間にみた大人の舟状骨骨折151件を調べた研究では、いちばん多い原因は立った高さからの転倒（40.4％）で、男性に多くみられました。

いちばん多い原因は、ふつうに転ぶこと
イギリス・大人の舟状骨骨折151件：いちばん多い原因は：ふつうに転ぶこと。立った高さからの転倒 40.4％。若い男性に多いけがです。（出典：Duckworth AD, et al. J Trauma Acute Care Surg 2012）※研究の報告です（当院の成績ではありません）。

出典：Duckworth AD, et al. J Trauma Acute Care Surg 2012（大人の舟状骨骨折151件）

レントゲンに写らないひびも、エコーで
7研究・314人をまとめた研究では、レントゲンに写らなかった舟状骨骨折を、エコーで約86％（85.6％）見つけられました。

当院では、エコーと押した痛みで確かめ、骨折が疑われるときは早めに固定します。

出典：Kwee RM, Kwee TC. Skeletal Radiol 2018（7研究・314人。レントゲンに写らなかった人だけの数字です）

レントゲンに写らないひびも、エコーで
7研究・314人のまとめ：レントゲンに写らなかった舟状骨骨折を、エコーで：約86％見つけた。見つけられた割合 85.6％。（出典：Kwee RM, Kwee TC. Skeletal Radiol 2018）レントゲンに写らないひびも。当院では、エコーと押した痛みで確かめ、早めに固定します。転んで手をついたあとの親指側の痛みは、まず当院へ。

ずれの小さい骨折は、手術をしない固定でも

舟状骨骨折の研究：ずれが2mm以下の骨折で、手術とギプスで1年後の手首の点数に差がなかった

ずれの小さい骨折の研究
イギリスの大人439人：ずれが2mm以下の舟状骨骨折で、手術とギプスをくらべると：1年後の手首の点数に差がなかった。ギプスで骨がつかなかった人は、そのあと手術を受けています。（出典：Dias JJ, et al. Lancet 2020）※研究の報告です（当院の成績ではありません）。

ずれが2mm以下の舟状骨骨折の大人439人を、手術とギプスに分けたイギリスの研究では、1年後の手首の点数に差がありませんでした。ギプスで骨がつかなかった人は、そのあと手術を受けています。

当院では、親指までしっかり固定し、骨のつき方を見ながら進めます。ずれが大きいとき・骨のつき方がはっきりしないときは、精密検査をご紹介します。

出典：Dias JJ, et al. Lancet 2020（SWIFFT、439人）

当院の3つの施術

確かめる・しっかり固定する・動きを取り戻すの3つで、元どおり使える手首をめざします。

まず当院で、エコーと押した痛みで確かめます

親指側の手首のくぼみを押したときの痛み、親指を動かしたときの痛みを確かめ、エコーで舟状骨の線がとぎれていないかを見ます。

多くは当院で固定し、経過を見ます。ずれがあるとき・はっきりしないときは、精密検査をご紹介します。骨折・脱臼も当院で対応できます。後日、病院で確定診断を受けていただき、その後は病院と連携して対応します。

舟状骨骨折のエコーのイメージ図：正常は舟状骨の線がなめらか、骨折は骨の線がとぎれて血がたまる（左がひじ側）

エコーのイメージ図（左がひじ側）
エコーで、舟状骨のひびを確かめます。正常：舟状骨の線がなめらか。骨折：骨の線がとぎれ、まわりに血がたまる。エコーのイメージ図（左がひじ側）。

親指まで、しっかり固定します

舟状骨は骨がつきにくいため、ギプス（親指まで）やシーネ（板を添える）で、親指まで含めてしっかり固定します。

ずれの小さい骨折では、骨がつくのを助ける超音波骨折治療器も使います。

親指まで、しっかり固定
ギプス：親指まで。シーネ：板を添える。超音波：骨折治療器。超音波骨折治療器は、骨がつくのを助けます（ずれの小さい骨折）。

固定中から、指・ひじ・肩を動かす

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。固定中も、親指以外の4本の指のグー・パー、ひじの曲げ伸ばし、肩から腕を上げる運動で、固まらないようにします。固定がとれたら、手首と腕全体の運動へ進みます。

固定中は、指・ひじ・肩を動かす
.t{font-size:14px!important}.d{font-size:13px!important}。指をグー・パー：親指以外の4本。ひじの曲げ伸ばし：固定したまま。肩から腕を上げる：ひじは90度のまま。固定中は、指・ひじ・肩を動かします。

当院の運動療法（一例）

固定がとれたら、痛みのない範囲で手首と腕全体の運動を行います。内容は骨のつき方を見て決めます。

手首を反らす　手首をゆっくり反らす・曲げる。
壁で腕立て　壁に手をつき、ゆっくりひじを曲げます。
四つばい　四つばいで、手に体重をかけます。
棒を持ち上げる　棒を両手で持ち、ゆっくり持ち上げます。

手をつく・にぎる・投げる動きと左右の差、押した痛み・腫れ・手首の動く範囲をあわせて、仕事・スポーツへの復帰を判断します。

舟状骨骨折の固定後の運動療法（一例）：手首を反らす、壁で腕立て、四つばい、棒を持ち上げる

運動は一例です。固定がとれたら（一例）
手首を反らす：手首をゆっくり反らす・曲げる。壁で腕立て：壁に手をつき、ゆっくりひじを曲げる。四つばい：四つばいで、手に体重をかける。棒を持ち上げる：棒を両手で持ち、ゆっくり持ち上げる。固定がとれたら、痛みのない範囲で行います。内容は骨のつき方を見て決めます。

手首を反らす、壁で腕立て、四つばい、棒を持ち上げる運動の一例です。痛みが出るときは無理をせず、ご相談ください。

当院がおすすめする通院のペース

舟状骨骨折の通院ペース：はじめの時期はなるべく毎日、良くなったら週3回、さらに良くなったら週2回、リハビリ完了時に最終確認

通院のペースは、症状によって変わります。

はじめの時期はなるべく毎日：固定の具合と痛みを確かめます。
良くなってきたら週3回：骨のつき方を見ながら、固定中の運動を進めます。
さらに良くなったら週2回：固定がとれたら、手首の運動療法を進めます。
リハビリ完了時に最終確認：手首の動く範囲・にぎる力・手をつく動きをあわせて確かめます。

回数を減らすタイミングは、症状を見て、こちらからお伝えします。精密検査をご紹介した場合は、病院の方針に合わせます。

困ったときは、いつでもご相談ください

こんなときは、すぐご連絡を

手首の形が明らかに変わっている
指先の色が悪く、冷たい・しびれる
骨が皮ふから出ている・大きな傷がある

大きなずれや神経・血管のけがのことがあります。骨が皮ふから出ている・手の色が悪く冷たいときは、迷わず119番を。それ以外は、まず当院へご連絡ください（受付時間内はお電話、休日・時間外はLINEへ）。

おうちで守ってほしいこと

「ただの捻挫」と決めつけて様子を見る（まず当院へ）
痛いのに、手をつく・重い物を持つ
自己判断で固定を外す
痛みが続くのに、そのままにする

舟状骨骨折に関するよくあるご質問

ここでは、「舟状骨骨折」に関するよくあるご質問をご紹介します。

捻挫と、どうちがうのですか？

親指側の手首のくぼみを押して痛むときは、骨折のことがあります。

舟状骨骨折は腫れが少なく、手首も動かせるため、捻挫と思われやすいけがです。親指側の手首のくぼみを押すと痛い・親指を動かすと痛いときは、骨折を疑います。

当院では、エコーと押した痛みで確かめます。骨折・脱臼も当院で対応できます。後日、病院で確定診断を受けていただき、その後は病院と連携して対応します。

正常（右手の骨を手の甲から見た図）舟状骨骨折：舟状骨の真ん中にひび。腫れが少なく、捻挫と思われやすいけがです。

固定はどのくらい続けますか？

骨のつき方を見ながら決めます。

舟状骨は骨がつきにくいため、ほかの骨折より固定が長くなることがあります。エコーや押した痛みで骨のつき方を確かめながら、固定をとる時期を決めます。

固定中も、指・ひじ・肩を動かして、固まらないようにします。

レントゲンで異常なしと言われたのですが？

レントゲンに写らないひびもあります。

舟状骨のひびは、けがの直後のレントゲンに写らないことがあります。研究では、レントゲンに写らなかった舟状骨骨折を、エコーで約86％見つけられました。

親指側の手首の痛みが続くときは、まず当院へご相談ください。

7研究・314人のまとめ：レントゲンに写らなかった舟状骨骨折を、エコーで：約86％見つけた。見つけられた割合 85.6％。（出典：Kwee RM, Kwee TC. Skeletal Radiol 2018）転んで手をついたあとの親指側の痛みは、まず当院へ。

それでもお困りなら

永田接骨院　院長の永田です。
あなたのお悩みの解決をサポートします。

当院では、転んだあとの手首の痛みを「ただの捻挫」と決めつけず、押した痛みとエコーでしっかり確かめています。

そのうえで、親指までしっかり固定し、固定中から指・ひじ・肩を動かして、元どおり使える手首をめざします。

「また手をつける・にぎれる」ように、一緒に取り組みましょう。休みの日・時間外も、LINEでできるかぎり対応します。

この記事の監修：永田接骨院院長　永田和平（ながたわへい）
柔道整復師（13年目）。米田病院・よねだクリニックでアキレス腱断裂などの保存療法を学び、2018年から永田接骨院へ。日本臨床スポーツ医学会・日本足の外科学会会員。日本足の外科学会などで学会発表、日本足の外科学会誌に論文掲載。
院長のプロフィールはこちら → 院長ごあいさつ