母指CM関節症（親指の付け根の痛み）

超音波の画面で、親指の付け根の関節のすき間や骨の出っぱり、腫れがないかを確かめます。ドケルバン病のような腱の痛みかどうかも、あわせて見分けます。画面を一緒に見ながらご説明し、必要なときは精密検査のできる医療機関をご紹介します。

正常では、骨と骨のあいだがなめらかです。CM関節症では骨が出っぱり、その上の腫れが黒く写ることがあります。

痛みが強い時期は、テーピングや親指のサポーターで付け根を支えます。サポーターを着ける時間や場面（夜だけ・家事のときなど）は、痛みの具合や生活に合わせてご提案します。

あわせて、つまむ動きを減らす手の使い方をお伝えします。手のひら全体で持つ、びんのふたはすべり止めやオープナーなどの道具で開ける、ペン・包丁・歯ブラシは太い持ち手を選ぶ、重い物は両手で体の近くで持つ、などです。

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。親指の付け根だけでなく、腕・肩甲骨・胸まで整えて、親指に力が集まりすぎない使い方を目指します。痛みの具合を見ながら、スタッフと一緒に少しずつ進めます。

終わりの時期は、つまむ・にぎる・ふたを開ける動きと左右の差、付け根の腫れや痛み・エコーでの様子・親指の動く範囲をあわせて判断します。

すり減った軟骨が元に戻ることはありません。ただ、研究では、手の使い方の工夫・サポーター・運動療法で痛みや使いにくさが軽くなり、手術をせずに過ごしている方が多いことがわかっています。早めにケアを始めることが大切です。

痛みで物が持てない・家事ができないほど生活に困る場合には手術が検討されることもあり、その場合は専門の医療機関をご紹介します。

ヨーロッパの推奨では、親指の付け根の関節症にはサポーターを長く使うことがすすめられています。夜に着けた研究では、1か月では差がなく、1年後に痛みが軽くなっていました。

着ける時間や場面（夜だけ・家事のときなど）は、痛みの具合や生活に合わせてご提案します。

母指CM関節症は、親指の骨の付け根の関節（手首より少し指先側）が痛み、つまむ・びんのふたを開ける動きで痛みます。ドケルバン病は、手首の親指側を通る腱の通り道が痛み、親指を動かす・手首を小指側に曲げる動きで痛みます。

当院では、痛む場所を触って確かめ、エコーで見分けたうえで、それぞれに合わせて進めます。