梨状筋症候群（お尻の奥の痛み・脚のしびれ）

当院では、お尻の奥の梨状筋が厚くなっていないか、まわりの筋肉と比べてかたくなっていないかを、エコーで痛くない側と比べながら確かめます。画面を一緒に見ながらご説明します。

お尻から脚への痛みは、腰から来ることも、お尻の奥から来ることもあり、両方が重なっていることもあります。当院では、腰と股関節の動き、脚の力と感覚、お尻を伸ばす検査で、どこから来る痛みかを確かめます。

そのうえで、テーピング（腰の痛みが重なるときはコルセット）や、こまめに立ち上がる・脚を組まないなどの座り方の工夫で、お尻の負担を減らします。

腰の病気（ヘルニアなど）が考えられるときは、当院から病院へ、MRIなどの精密検査をご紹介します。ご紹介した場合は、病院の方針に合わせて、当院で運動療法を進めます。

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。かたくなったお尻をゆるめるストレッチから始め、お尻・股関節・体幹（お腹と背中）の筋肉で骨盤を支え、梨状筋ががんばりすぎない体をつくります。

仕事やスポーツへの復帰は、座る・立ち上がる・歩く・走る動きと左右の差、お尻の痛みやしびれ・エコー・股関節の動く範囲をあわせて判断します。

座ってお尻が痛むのは、お尻の奥がおされ、梨状筋と神経に負担がかかっているサインです。がまんして座り続けると、しびれが脚へ広がり、長引くことがあります。

こまめに立ち上がる、脚を組まない、後ろのポケットに財布を入れない、かたい座面にはクッションを使うなど、座り方を工夫しましょう。そのうえで、当院で腰とお尻の両方を確かめ、施術と運動療法で回復を助けます。まず当院へご連絡ください。

研究でも、手術になる人は多くありません。当院では、お尻の負担を減らす工夫と、お尻のストレッチ・お尻の横の筋肉をきたえる運動療法で回復をめざします。

なかなか良くならないときや、腰の病気が考えられるときは、当院から病院へ精密検査をご紹介します。ご紹介した場合は、病院の方針に合わせて運動療法を進めます。

腰椎椎間板ヘルニアは、腰の骨のあいだのクッション（椎間板）が飛び出して、腰で神経をおす病気です。せきやくしゃみ、前かがみで脚に響き、腰も痛むことが多いです。梨状筋症候群は、お尻の奥で神経がしめつけられる状態で、座ったときやお尻を伸ばしたときに痛み、お尻の奥を押すと痛みます。

両方が重なっていることもあるので、当院では腰とお尻の両方を確かめます。くわしくは腰椎椎間板ヘルニアのページを、股関節やそけい部の痛みについては股関節・そけい部の痛みのページをご覧ください。