ジョーンズ骨折（小指側の甲の骨の付け根近くの骨折）

ジョーンズ骨折のひびは、はじめはレントゲンに写りにくいことがあります。エコーでは、骨の表面の白い線が途切れていないか、まわりが腫れていないかを、痛くない側とも比べながら確かめ、画面を一緒に見ながらご説明します。

日本の高校サッカー選手232人のエコー検査では、18人に骨の変化が見つかったという報告もあります（Koyama T, et al. 2025）。必要なときは、精密検査のできる医療機関を当院からご紹介します。

付け根の近くは骨がつきにくいため、ギプスやシーネで足をしっかり固定し、骨がつくのを待ちます。超音波骨折治療器で、骨の回復を助けることもあります。

固定の方法と期間は、エコーで骨の状態を見て決めます。自己判断で外したり、痛みが引いたからと走り出したりしないでください。

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。固定している時期から、股関節など足以外の運動を始め、骨がついてきたら、ふくらはぎ・足の裏・親指側で体重を支える運動療法へ進めます。足の外側で踏ん張るくせも一緒に見直します。

練習への復帰は、片脚でのバランス・ダッシュ・切り返しなどの動きと、腫れや痛み・エコーでの骨のつき具合・足首の動く範囲をあわせて決めます。

ジョーンズ骨折の多くは、走る・止まる・切り返すをくり返すうちに少しずつひびが入る「疲労骨折」です。ひねった覚えがなくても起こり、はじめは「疲れかな」と思われやすい骨折です。

研究では、骨折した選手の約2人に1人に、折れる前から痛みなどの前ぶれがありました。足の外側の痛みが続くときは、まず当院へご連絡ください。

早い時期に見つかった新しい骨折は、ギプスやシーネでしっかり固定することで、骨がつくことが多い骨折です。ただし、付け根の近くは骨がつきにくく、骨がつくのが遅れたときや、くり返し折れたときは、ねじで固める手術がすすめられることもあります。

当院では、エコーで骨の状態を確かめながら、必要なときは手術のできる医療機関をご紹介します。

戻るまでの期間は、ひびの大きさや骨のつき具合、体の使い方によって変わります。当院では、押したときの痛み・エコーでの骨の様子・片脚でのバランスや切り返しの動きをあわせて見ながら、軽いジョグから少しずつ戻していきます。自己判断で早く戻ると、また折れて長引くことがあります。再開の時期は、こちらからお伝えします。

人差し指・中指側の甲の骨の真ん中に入る疲労骨折は中足骨疲労骨折のページを、足の甲のけがはリスフラン関節損傷のページを、骨折を固定して治療する考え方は骨折の保存療法のページをご覧ください。