鎖骨骨折（鎖骨が折れた）

1. 正常：骨がまっすぐつながっています。
2. ずれたままくっつく：骨が重なって、鎖骨が短くなります。
3. 骨がつかない：折れた所が動き続けると、骨がつきにくくなります。

ずれたままくっつくと、鎖骨が短くなる → 肩が前に入る → 腕が上げにくい・疲れやすい、ということがあります。

出典：Twomey-Kozak J, et al. Orthop J Sports Med 2022;10:23259671221126553（アメリカの救急外来の調査、スポーツ・遊びでの骨折）／Haak SL, et al. Am J Emerg Med 2025;88:156-61（4歳以上の167人）

アメリカの高校生の選手47人の研究では、手術をしなかった選手は平均約2か月（61日）で競技にもどっていました（手術をした選手は平均100日。人数の少ない研究です）。また、大人の鎖骨の骨折で三角巾と8の字の包帯を比べた6つの研究（688人）のまとめでは、骨がつくまでの期間に差はありませんでした。

当院では、骨折の形と年齢に合わせて固定を選び、骨のつき具合を見ながら運動療法を進めます。

出典：Ahearn BM, et al. J Shoulder Elbow Surg 2021;30:S140-4（47人）／Awad G, et al. Indian J Orthop 2026;60:311-24（6研究のまとめ）

固定している時期は肩甲骨を寄せて胸を張り、骨がついてきたら胸を開く・壁で腕を上げる、スポーツ・仕事に向けて上半身をひねる運動へ進みます。

1. はじめの時期はなるべく毎日：エコーで確かめ、固定を調整し、運動療法を行います。
2. 良くなってきたら週3回：運動療法の段階を進めていきます。
3. さらに良くなったら週2回：肩の動く範囲や、スポーツ・仕事の動きを見直します。
4. リハビリ完了時に最終確認：動きと鎖骨の状態をあわせて確かめます。

骨がしっかりつくまで、通院を続けることが大切です。回数を減らすタイミングは、症状を見て、こちらからお伝えします。