反復性肩関節脱臼（くり返す脱臼・ぐらつく肩）

肩を動かして、どの向きでぐらつくか、外れそうでこわいかを確かめます。エコーでは、骨のけずれや、靱帯・腱の傷み具合を見ます。

多くは当院で施術と運動療法を行います。骨のけずれが大きいなど重いときは、精密検査のできる病院をご紹介します。

外れた直後は、三角巾＋バンドで腕をつって体にとめたり、包帯で腕ごと体に巻きとめたりして、肩を休ませます。症状に合わせて当院で選び、調整します。

外す時期は、肩の状態を見てお伝えします。

当院がとくに大切にしているのが、運動療法です。肩を支えるのは、肩甲骨と、肩の関節を包む筋肉と腱（腱板）です。腱板の筋力と、手に体重をかけて肩を安定させる運動を、回復に合わせて進めます。

研究でも、スタッフと一緒に運動療法を12週間続けた人は、自宅で運動するだけの人より、肩のぐらつきと痛みが良くなりました。

出典：Eshoj HR, et al. Orthop J Sports Med 2020（56人をくじ引きで比べた研究）

一度外れた肩は、靱帯がゆるんだり、受け皿の骨がけずれたりして、また外れやすくなることがあります。ただ、肩を支える筋肉（腱板）と肩甲骨をきたえる運動療法を続けることで、ぐらつきや痛みが良くなる方も多くいます。研究でも、25年間で約4割の肩は一度も外れていませんでした。

大切なのは、外れたら自分で入れず、早めに当院で骨・靱帯の状態を確かめることです。

多くは、まず当院で固定と運動療法を行います。研究でも、スタッフと一緒に運動療法を12週間続けた人は、肩のぐらつきと痛みが良くなりました。

ただ、骨のけずれが大きい・何度も外れる・スポーツで強い力が必要などのときは、手術が検討されることがあります。そのときは、精密検査のできる病院をご紹介します。

初めての肩関節脱臼は、肩が一度外れたけがです。反復性肩関節脱臼は、そのあとも外れたり、外れそうにぐらついたりする状態で、外れるたびに受け皿の骨や靱帯の傷みが重なっていきます。

初めて外れたときの対応と運動療法は、肩関節脱臼のページでご紹介しています。どちらも、外れたら自分で入れず、まず当院へご連絡ください。